Das 7-Wochen-Programm für mehr Achtsamkeit, Kreativität und Resilienz. Der Klangschalen-Pionier Peter Hess hat in den letzten 40 Jahren mit seiner ganzheitlichen Methode der Klangmassage das Leben von unzähligen Menschen weltweit bereichert. In diesem Buch teilt er sein umfassendes Wissen über die transformierende Wirkung der Klangschalen und vermittelt es auf eine praktische und leicht zugängliche Weise. Mit einer Vielzahl an Klangmeditationen und einem 7-Wochen-Programm wird der Leser dazu angeleitet, sein Leben bewusst und aktiv zu gestalten. Bereits 5 Minuten täglicher Übung reichen aus, um mehr Achtsamkeit, Entspannung, innere Stärke und Kreativität zu entwickeln. Alle Klangübungen wurden vom Autor persönlich eingesprochen und stehen als Audio-Datei zum Download bereit, sodass sie jederzeit, auch ohne eigene Klangschalen, genutzt werden können.
- 7-Wochen-Programm: 5 Minuten täglich für ein gelassenes, schöpferisches und erfülltes Leben
- Alle Übungen stehen als Audio-Downloads zur Verfügung und lassen sich auch ohne Klangschalen ausführen
- Die Bücher des Klangschalen-Pioniers Peter Hess wurden bereits über 120.000 Mal verkauft
Mit nur wenigen Minuten täglicher Übung gelingt es, innere Ruhe, schöpferische Kraft und Lebensfreude nachhaltig zu stärken.